Desde finales del año pasado, la tendencia del maquillaje "dewy" o "glowy" ha estado en auge, haciendo que todos queramos lucir esa piel saludable e hidratada. Pero, ¿por qué conformarse con solo "simular" una piel hidratada cuando puedes tenerla de verdad?
Con la llegada del verano, no solo nuestra piel puede sufrir, sino también nuestra energía y cómo nos sentimos en general. ¿Has notado esos mareos y dolores de cabeza que llegan de repente? Sí, puede ser la deshidratación llamando a tu puerta. Y aunque el calor nos haga soñar con una soda de cola bien fría, lo siento, pero esa no es la bebida que te salvará; de hecho, probablemente te deshidrate más.
Piénsalo así: tu cuerpo es como una planta. Sin suficiente agua, te marchitas, te vuelves letárgico y, francamente, empiezas a parecer un cactus reseco. No es solo una cuestión de estética; hidratarse bien es vital para mantener todos tus sistemas en funcionamiento. Desde reponer los líquidos que perdemos al sudar hasta mantener nuestra piel hidratada y saludable, evitando que se seque.
Consejos para mantenerse hidratado en verano
Agua, agua y más agua: Sí, es obvio, pero a veces olvidamos lo esencial. Lleva siempre una botella de agua contigo y haz de ella tu mejor amiga. No esperes a tener sed para beber; la sed es un signo de que ya estás deshidratado.
Frutas y verduras ricas en agua: Incorpora a tu dieta alimentos como sandía, melón, pepino y fresas. No solo te mantendrán hidratado, sino que también te aportarán vitaminas y minerales esenciales.
Evita bebidas azucaradas y alcohólicas: Aunque una cerveza fría puede sonar tentadora, el alcohol y el azúcar pueden deshidratarte aún más. Opta por bebidas naturales como el agua de coco o infusiones frías sin azúcar.
Infusiones y tés fríos: Si el agua pura te aburre, prueba con infusiones frías. Añadir hojas de menta, rodajas de limón o jengibre puede hacer que tu bebida sea más interesante y refrescante.
Electrolitos al rescate: Después de un ejercicio intenso o una larga jornada bajo el sol, las bebidas con electrolitos pueden ayudarte a reponer lo que has perdido. Opta por opciones naturales como bebidas caseras con un poco de sal marina y jugo de limón.
Yea Derm Hyaluronic Acid Booster: Formulada con cuatro tipos de ácidos hialurónico, para darle un refuerzo de hidratación y protección a la piel, elevando la los niveles de humedad y brindando antioxidantes que protegen de los radicales libres.
Crédito foto: Sora Shimazaki
